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効果や副作用などについても説明しています!

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ノコギリヤシはどうやって摂取するの?

前立腺肥大症などの病気に対する有効な効果以外でも、薄毛対策や逆のムダ毛対策のために使用されているノコギリヤシですが、その成分を摂取する方法で最もメジャーなのがサプリメント形式でしょう。
サプリメントと言っても、基本的にサプリメント商品に配合されているのがノコギリヤシのエキスだけという場合はほとんどありません。
多くのサプリメントは、単品ではなく、他の成分も一緒に配合されています。

ですから、もしノコギリヤシを摂ってみたいと考える際のサプリメントの選択基準として、組み合わされている成分の効能にはどのようなものがあるのかをチェックすることがあります。
例えば、前立腺肥大症を予防するためのものなのか、髪トラブルの改善をしてくれるものなのかなどを確認し、自分に合ったものを選びましょう。
もし単純にノコギリヤシの効能を総合的に取り入れたいと考えているのであれば、男性ホルモンに関連する成分でもある、ビタミンEや亜鉛などといった成分を一緒に摂取することでノコギリヤシ効果をアップさせることができます。
したがって、その場合はビタミンEや亜鉛が一緒に配合されているのを選ぶのがお勧めです。

また、その製造方法からも選ぶという方法があります。
一番オススメなのが、超臨界抽出法を導入している会社の商品です。
そのまま乾燥や粉砕しているものより、超臨界抽出法で製造されているノコギリヤシサプリメントの方が吸収率が良くなることから、高品質なものと言えます。
そのため、同じ分量が配合されていても、結果的な有効値には大きな差が出るので、このタイプのサプリメントを選ぶようにしましょう。
さて、サプリメントの安全性も重要な問題です。

アメリカ発祥のサプリメントですが、ヨーロッパ、そして日本にノコギリヤシは伝わりました。
日本に比べ、海外産の方がノコギリヤシの成分が多く配合されているにも関わらず、安価であることもあり、個人輸入の人も多いようです。
しかし、それは過剰摂取にも繋がることからきちんと一日の摂取量を考える必要があります。
このような注意点がありますが、最も成分量を制御しやすいという点において、サプリメントの利用が最もオススメです。

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