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効果や副作用などについても説明しています!

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就寝前にはノコギリヤシ?

薄毛対策や前立腺肥大症に対する効果が期待できる植物エキスとして、有名ですが、最近ではさらに女性へのバストアップやにきび対策といった肌トラブルにも役立つとして注目を浴びているのがノコギリヤシエキスです。
ノコギリヤシの成分は、前立腺肥大の治療だけでなく、男性ホルモンが原因となる薄毛対策に使用される育毛剤やサプリメントなどにも積極的に利用されるようになっています。
名前くらいなら、と言う人も多いかと思いますが、具体的にどのような作用を持つ植物成分を持っているかを知っている人は少ないのでしょう。

さて、これは植物の名前で、ヤシ科シェロ属に所属しているものです。
その名の通り、葉の形がノコギリ状になっているため、この名前が付けられたとされています。
まあ、大雑把に言ってしまえばヤシの仲間ということになります。

これは、メキシコ原産ではありますが、北アメリカでも自生しているのが確認されています。
現地のネイティブアメリカンの間では、経験的にその効果は広く知られていたといいます。
この植物のエキスがこれほど注目され、さまざまな面で有効な効果を発揮するかは、含まれている成分にポイントがあります。

この植物成分には、ステロールなどが含まれていますが、それがテストステロンを、薄毛や前立腺肥大症などの原因となるデヒドロテストステロンの生成を行う5αリダクターゼという変換酵素の働きを阻む働きを持っている成分となるのです。
さて、このノコギリヤシですが、効果的な摂取方法としては、朝晩にわけ、1日2回、そして1回に1粒ずつ飲むのが最も良いそうです。
ノコギリヤシの成分には、アミノ酸が多く含まれていて、ホルモンバランスを整えるために働きかけます。

このホルモンの分泌というのは、夜寝ている間に最も活発に行われます。
そのため、夜寝る前にノコギリヤシを飲むことが最も効果的と言えます。
ただし、それ以上に継続して摂り続けることがとても大切なのです。
そのため、お酒を飲んでしまってサプリメントを飲み忘れる、なんてことがないようにきちんとサプリメントを摂る習慣を作ることが重要になります。

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